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                            糖尿病患者體育鍛煉時應注意什么?

                            2015-4-24 00:00| 發布者: admin| 查看: 19177| 評論: 0|來自: 糖護士

                            摘要: 糖尿病患者體育鍛煉時應注意什么?糖尿病患者體育鍛煉時應注意什么?(1)糖尿病患者一般體質比較弱,體育鍛煉應從短時間的輕微活動開始,隨著體質的增強,逐漸增加運動量,延長運動時間,不要過度勞累。(2)體育鍛煉 ...
                            糖尿病患者體育鍛煉時應注意什么?


                            (1)糖尿病患者一般體質比較弱,體育鍛煉應從短時間的輕微活動開始,隨著體質的增強,逐漸增加運動量,延長運動時間,不要過度勞累。

                             (2)體育鍛煉宜在早餐及午餐后1小時開始,形式靈活,避免劇烈活動。運動要有規律,并持之以恒。運動強度相對固定,切忌運動量忽大忽小。

                             (3)體育鍛煉時,應預防低血糖反應,必要時適當加餐。

                             (4)病情較重的患者,體育鍛煉要在醫師指導下循序漸進。必須在調整血糖、尿糖,酮癥消失以后,做輕微的活動。

                             (5)糖尿病性腎病、視網膜病變、自主神經病變都屬于微血管病變。這些患者運動的耐力明顯下降,在劇烈活動時,易加重微血管病變,故在運動過程中,不可過累。注意補充水分,以補充氧的消耗。

                             (6)糖尿病性心臟病、糖尿病性腦病等,都屬于大動脈粥樣硬化性疾病。糖尿病合并動脈粥樣硬化者,劇烈運動可使心電圖發生異常;血液中各種酶增高;增強血液凝固,易引起腦血栓形成;心肌供血不足者,可引起心絞痛、心肌梗死等。因此,有以上合并癥者,對運動要有限制。

                             (7)運動將結束時,最好再做10分鐘左右的恢復整理活動,而不要突然停止運動。

                             (8)隨身攜帶糖尿病卡片,卡片上填寫包括患者的姓名、年齡、住址、電話,并注明是糖尿病患者,如果出現意外,別人怎樣幫助您等內容。

                             (9)每日檢查雙腳,尤其在運動后更要仔細檢查,發現紅腫、發紺、水皰、血皰、感染等,要及時處理。

                             (10)運動中感覺不舒服時,立即停止運動,原地休息,盡快到附近醫院就診。

                              以上就是小編為大家介紹的“糖尿病患者體育鍛煉時應注意什么?”朋友們在日常生活中,想要多了解“糖尿病患者體育鍛煉時應注意什么?”知識,請訪問我們的糖護士官網。


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